Vi segnalo questo interessante articolo sul Nada(Naad, Nad)Yoga, lo Yoga del Suono che utilizza il potere creativo e vibrazionale sonoro: suoni, mantra, melodie, ritmi che stimolano la mente e il corpo :
http://www.tidibits.com/nad-yoga.html :
"Lo yoga del suono" utilizza il potere creativo e vibrazionale sonoro: suoni, mantra, melodie e ritmi che stimolano la mente
ed il corpo.
Il termine deriva dal sanscrito e significa l’unione col Divino
(yoga) attraverso il suono (trascritto in vari modi tra cui: Naad, Nad, Nada).
Il suono Nada, viene descritto nel
Sangitaratnakara anche come Naad-Brahma, facendo coincidere cosi’ il suono all’assoluto.
Questo nelle tradizioni antiche e’ un punto comune. La
realta’ fisica e’ solo un illusione della densita’ vibratoria degli oggetti e
che l’osservatore influenza piu’ o meno inconsciamente questa realta’
vibrazionale.
I suoni nel
Naad-Yoga (Nada Yoga) ci portano a contatto con i nostri sentimenti.
Ci aiutano a calmare la nostra mente, ci connettono
con noi stessi, con gli altri e con l'universo. Il suono purifica la mente,
purifica il corpo e purifica l’atmosfera dove viene prodotto. Esso ha la stessa
natura dei campi magnetici, dei colori e della luce.
L’ascolto del suono diventa un'alternativa alla meditazione.
Attraverso i suoni di diversi
strumenti musicali come tamburi, campane tibetane, gong, tampura, sitar,
veena, alcuni tipi di canto collegati alla sfera del sacro etc., si puo' fare esperienza estatica.
Ogni nota trova una corrispondenza nei chakra, sui petali dei vari centri
energetici sono incise le sillabe sacre del devanagari.
Il suono del
respiro, la voce, l’intonazione, i mantra e la musica. Tutto
quello che si esprime attraverso il suono e’ vivo. Il suono porta la mente a
staccarsi dall’eterno ridondare dei pensieri, a seguire un linguaggio senza
parole, con significati “altri”.
Lo Yoga fisico
delle Asana, non e’ altro che un livello di preparazione alla Yoga. Gli esercizi di yoga
servono ad aprire e rilassare il corpo e decontrarre i muscoli, i tendini, i
legamenti e a rilassare di conseguenza la voce,
aumentando la propria risonanza e la propria creativita’ espressiva.
Gli esercizi di
respirazione, anch’essi di preparazione allo Yoga, sono detti Pranayama. Il
respiro è il fondamento della nostra vita e della nostra voce. La nostra
attenzione sul ciclo respirativo aiuta a
purificare l’apparato respiratorio ed il nostro spazio interno, rilassandolo.
Tutto è
vibrazione
Ogni parte
dell'universo è in uno stato di vibrazione, dalle galassie al piu' piccolo atomo,
la luce ed il suono, i sentimenti dell’uomo e le riposte dell’ambiente.
Pensieri
e sentimenti sono vibrazioni elettromagnetiche nel nostro cervello .Da sempre gli
yogi e i mistici hanno avuto questa visione e conoscenza, che oggi sono confermati dalla fisica
quantistica.
Vibrazioni
reagiscono alle vibrazioni
Ogni vibrazione
influenza altre vibrazioni.
Le vibrazioni del
suono hanno un'influenza diretta sulle vibrazioni del nostro corpo: il ritmo
del respiro, le onde cerebrali, la pressione sanguigna, le molecole e gli
atomi, e anche, per chi li ha riconosciuti, sui famosi chakra.
Quando le diverse
vibrazioni sono in armonia, quindi se sono sintonizzati, allora siamo di buon
umore o ben sintonizzati. Nelle relazioni umane e nell’ambiente che ci circonda
ci si basa su questi principi.
Ci si sente in
armonia con certe persone o con certi luoghi, ci sentiamo sintonizzati sulla
stessa linea d’onda con le persone che amiamo. Per sintonizzarci con noi stessi
e di riflesso con il mondo esterno il Nad Yoga suggerisce il suono come aspetto
del Divino a cui dedicarsi.
